City Retreats
Meditation Days and in-depth Buddhist Practice.
Meditationstage mit Manfred Klell
Sa, 26.09. und Sa, 24.10.2026, 10.00 – 19.00
Are you looking for Calm and Clarity in your consciousness in everyday life?
Dann melde dich an zu einem Meditationstag im Meditationszentrum She Drup Ling am Samstag, 26. September 2026 oder Samstag, 24. Oktober 2026 von 10 Uhr bis 19 Uhr in der Griesgasse 2, 8020 Graz.
Mit Zentrumsgründer Manfred Klell lernen und üben wir verschiedene Arten der Meditation, um die in unserem Geist innewohnenden Qualitäten der calm and Klarheit zu stärken.
Der Meditationstag ist für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Schedule
Sitzung I: 10.00 – 12.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
12.00 – 14.00 Uhr: Pause & Essen
Sitzung II: 14.00 – 16.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
16.00 – 17.00 Uhr: Pause & Jause
Sitzung III: 17.00 – 19.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
Der Tag findet in Edlem Schweigen statt. Für veganes Mittagessen und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Kostenbeitrag freiwillige Spende für das Zentrum She Drup Ling und den Vortragenden inklusive Verpflegung:
empfohlen € 150 für den ganzen Tag. Es ist auch möglich an einzelnen Sitzungen teilzunehmen.
Please bring comfortable clothing.
Lead by: Manfred Klell
Anleitung zur Meditation mit Manfred Klell- Wochenendretreat in den Bergen
Freitag 19. – Sonntag 21. Juni 2026
Dieses Wochenende bietet eine praktische Einführung in verschiedene Arten der buddhistischen Meditation. Die Praxis führt uns auf einer anfänglichen Stufe zu größerer innerer Ruhe, Klarheit und Einsicht. In entsprechendem buddhistischen Kontext führt die Praxis zu subtilen spirituellen Zuständen und bildet eine Grundlage für die weitere Enthüllung unserer inneren Wahrheit, der sogennante Buddhanatur. Das Wochenende beruht auf dem Buch „An Authentic Guide to Meditation“ von Shar Khentrul Rinpoche
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- Inhalt:
- Sitzhaltung
- Geistige Ruhe (Śhamatha) mit verschiedenen Objekten (Visualisationen, Bewusst-Sein)
- Breathing exercises
- Analytische Meditation (Vipaśhyanā)
- Körperübungen (optionales Zusatzprogramm)
- Fr, 19.06.: 14:00 – 16:00 Check-in im Dzokden Kalapa Retreat Center
- 5pm Welcome and Introduction
- 6pm Dinner
- 7pm - 8-30pm Meditation in the Temple
- Sa, 20.06.:
- 6.30 Gong zum Wecken
- 7.00-7.30 Körperübungen (Optional) — Hatha Yoga mit Kerstin Rotter
- 7.30 - 8-30 Meditation in the Temple
- 8.30 Breakfast
- 9.30 - 10.30 Karma Yoga, mindful working
- 11 - 1pm Meditation in the Temple
- 1pm Lunch & Break
- 3 - 4pm Meditation in the Temple
- 5.30pm - 6pm Question & Answer
- 6pm Dinner
- 7pm - 8-30pm Meditation in the Temple
- So, 21.06.:
- 6.30 Gong zum Wecken
- 7.00-7.30 Körperübungen (Optional) — Hatha Yoga mit Kerstin Rotter
- 7.30 - 8-30 Meditation in the Temple
- 8.30 Breakfast
- 9.30 - 10.30 Karma Yoga, mindful working
- 11 - 1pm Meditation in the Temple
- 13.00 Mittagessen & Abreise
Die Meditationssitzungen werden aufgezeichnet (Audio-Aufnahme) und stehen den Teilnehmer/innen nach dem Retreat zur Verfügung.
Lead by: Manfred Klell
Cost: zwischen € 185 und € 245 (an Dzokden Kalapa)
Nähere Informationen und Anmeldung: https://kalapa.org/events/anleitung_zur_meditation
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