City-Retreats

Meditationstage und vertiefendes Angebot für buddhistische Praxis.

Lu Jong (tibetisches Yoga) Wochenende mit Barbara Klell
Sa, 7. – Mo, 9. Juni

In diesem City-Retreat lernen wir Übungen aus dem tibetischen Heil-Yoga und erfahren unseren Körper, insbesondere auch unseren Atmen, als Fahrzeug für die Meditation. Die Lu Jong Praxis steht in enger Verbindung mit den Prinzipien des Buddhistischen Tantra und der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM). Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, dem Atem, den grobstofflichen und subtilen Körperstrukturen. Diese alten Übungen der Eremiten sind von Tulku Lobsang für die westliche Kultur neu zusammengestellt worden.

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Zeitplan:
Sa, 7. Juni, 09.00-17.00 „Die 5 Elemente“: Übungen, Entspannungspositionen, Meditationen, Atemübungen
So, 8. Juni, 09.00-17.00 „Die Vitalorgane“: Übungen, Meditationen, Atemübungen
Mo, 9. Juni, 09.00-17.00 „Übungen bei häufigen Beschwerden“: Übungen, Meditationen, Atemübungen

Spende: Empfohlene Spende: € 80 – € 120 pro Tag

Es können auch einzelne Tage gebucht werden, wobei für den Sonntag und Montag eine Kenntnis der Grundübungen für die 5 Elemente vorausgesetzt wird.

Leitung: Barbara Klell

Tara-Reinigungsnacht
Sa, 14. Juni

Im Rahmen unserer Jubiläumsveranstaltungen praktizieren wir gemeinsam in einer Tara-Reinigungsnacht, angeleitet von Barbara Klell. Dieses Ritual in tibetischer Tradition besteht aus Rezitation, Visualisation, Niederwerfungen und Mantra-Meditation. Wir praktizieren in vier Sitzungen mit Pausen, inkl. Abendessen. Es ist nicht verpflichtend, an allen Sitzungen teilzunehmen, da es in jeder Pause die Möglichkeit gibt, auszusteigen. Auch Neugiereige und neu Einsteigende sind herzlich willkommen!

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Zeitplan:
1. Sitzung 19.00-21.30
2. Sitzung 23.00-01.00
3. Sitzung (am So) 02.00-04.00
4. Sitzung (am So) 05.00-07.00

Am Sonntag räumen wir im Anschluss an die Praxis gemeinsam auf und teilen die Essensdarbringungen auf.

Spende: Um eine Spende (in bar) im eigenen Ermessen für die Essensdarbringungen und die Räumlichkeiten wird gebeten.

Anleitung zur Meditation mit Manfred Klell: Wochenend-Retreat in den Bergen
Fr, 20. – So, 22. Juni

Anlässlich des 30-jährigen Bestehens des Zentrums bietet Manfred Klell, Zentrumsgründer, im Dzokden Kalapa Meditationszentrum in Bad Schwanberg ein Wochenend-Retreat an.
Dieses Wochenende bietet eine praktische Einführung in verschiedene Arten der buddhistischen Meditation. Die Praxis führt uns auf einer anfänglichen Stufe zu größerer innerer Ruhe, Klarheit und Einsicht. In entsprechendem buddhistischen Kontext führt die Praxis zu subtilen spirituellen Zuständen und bildet eine Grundlage für die weitere Enthüllung unserer inneren Wahrheit, der sogennanten Buddhanatur. Das Wochenende beruht auf dem Buch „Ein authentischer Leitfaden zur Meditation“ von Shar Khentrul Rinpoche.

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Zeitplan

• Fr, 20.06.:
• 14:00 – 16:00 Check-in im Dzokden Kalapa Retreat Center
• 17.00 Begrüßung und Einführung
• 18.00 Abendessen
• 19.00-20.30 Meditation im Tempel

• Sa, 21.06 und So, 22.06.:
• 7.00-7.30 Körperübungen (Optional)
• 7.30-8.30 Meditation im Tempel
• 8.30 Frühstück
• 9.30-10.30 Karmayoga, achtsames Arbeiten
• 11.00-13.00 Meditation im Tempel
• 13.00 Mittagessen & Pause (am Sonntag: Mitagessen und Abreise)
• 15.00-16.00 Meditation im Tempel
• 17.30-18.00 Fragen/Antworten
• 18.00 Abendessen
• 19.00-20.30 Meditation im Tempel
  
  Die Meditationssitzungen werden aufgezeichnet.

Preis: zwischen € 185 und € 350 (an Dzokden Kalapa)

Leitung: Manfred Klell

Hinweise auf Retreats im Meditationszentrum Dzokden Kalapa

Wen Sum (Drei Isolationen): Empowerment, Teachings & Retreat with Khentrul Rinpoche
03.-13. Juli 2025, unter Anleitung von Shar Khentrul Rinpoche Jamphel Lodrö (auf Englisch)

1st Vajra Yoga of Kalachakra: Empowerment, Teachings & Retreat with Khentrul Rinpoche
18.-28. Juli 2025, unter Anleitung von Shar Khentrul Rinpoche Jamphel Lodrö (auf Englisch)

2nd Vajra Yoga of Kalachakra: Empowerment, Teachings & Retreat with Khentrul Rinpoche
02.-12. August 2025, unter Anleitung von Shar Khentrul Rinpoche Jamphel Lodrö (auf Englisch)