City-Retreats

Meditationstage und vertiefendes Angebot für buddhistische Praxis.

Meditationstag mit Manfred Klell
15. November 2025

Suchst du Ruhe und Klarheit in deinem Bewusst-Sein im Alltag? Ob du noch nicht meditierst oder schon seit Jahren praktizierst, an diesen beiden Meditationstagen hast du die Gelegenheit, die in unserem Geist innewohnenden Qualitäten der Ruhe und Klarheit zu stärken.

„Löse dich von Konzepten und Gedanken, die dich im Leiden festhalten, und ruhe im freudvollen natürlichen Zustand deines Bewusst-Seins“

Mehr lesen

Zeitplan
10.00 – 12.00 Uhr Sitzung I: Meditation auf Körper / Atem / Geist
12.00 – 14.00 Uhr: Pause & Essen
14.00 – 16.00 Uhr Sitzung II: Meditation auf Körper / Atem / Geist
16.00 – 17.00 Uhr: Pause & Jause
17.00 – 19.00 Uhr Sitzung III: Meditation auf Körper / Atem / Geist

Kostenbeitrag freiwillige Spende für das Zentrum She Drup Ling und den Vortragenden inklusive Verpflegung: empfohlen € 150 für den ganzen Tag.

Es ist auch möglich an einzelnen Sitzungen teilzunehmen. Der Tag findet in edlem Schweigen statt.

Einführung in den Tibetischen Buddhismus
mit Andrea Bogner von Ngakde Tirol
Fr, 9. Jänner bis Sa, 10. Jänner 2026

Wer meditiert vermehrt nachweislich Kreativität, Intelligenz, sowie das Gedächtnis und verfügt über mehr Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. Meditation harmonisiert menschliche Beziehungen, stärkt das Immunsystem und fördert die persönliche Zufriedenheit.

Aber was und wie meditieren? Der Tibetische Buddhismus bietet allen, die nach Entfaltung des eigenen Potentials suchen, sowohl jahrhundertelang bewährte als auch zeitgemäße Meditationen. Dieses Seminar erklärt philosophische und wissenschaftliche Hintergründe und führt in erste Schritte einer solchen Meditation ein.

Mehr lesen

Ort: She Drup Ling Graz, Griesgasse 2, 8020 Graz

Zeit: Freitag 9.1.2026, 18-20 Uhr und Samstag 10.1.2026, 9-12 und 14-17 Uhr

Spendenempfehlung: Euro 60,- bis 80,-

Seit zwanzig Jahren erhält Andrea Bogner (www.ngakde-tirol.at) die systematische Ausbildung als Schülerin von Ugyen Rinpoche, einem verwirklichten Lama aus Tibet. Sie hat Studiengruppen aufgebaut, in denen regelmäßig Meditationen, Rituale und Belehrungen stattfinden.

Anmeldung und weitere Infos bei: oliver.spiller@gmail.com

Retreat der Weißen Tara mit Ani Losang Palmo
Fr, 13. Februar – Di, 17. Februar 2026

Wir haben die Freude, dieses Jahr Erw. Ani Losang Palmo für ein Retreat der Weißen Tara begrüßen zu dürfen. Im Vorfeld gibt es einen öffentlichen Vortrag am Donnerstag Abend. Kurzentschlossene können sich anschließend noch für das Retreat anmelden.

Wir praktizieren mit einer Meditationsanleitung der Weißen Tara, die zum tibetischen Kriya Yoga gehört. Durch Visualisation, Gebete und Mantrenrezitation fördern wir Liebe, Mitgefühl und Weisheit. Die Weiße Tara ist eine der drei Langlebensbuddhas im Tibetischen Buddhismus und symbolisiert neben langem Leben auch Weisheit, vollkommene Reinheit und Schutz. Sie wird deshalb auch bei Lebenshindernissen oder schweren Krankheiten praktiziert.

Wenn du interessiert bist und noch keine buddhistische Zuflucht genommen hast, bitte melde ich vorab bei uns. Die Teilnahme ist auch online möglich. Wer mit der Praxis gut vertraut ist, kann auch nur an einzelnen Meditationssitzungen teilnehmen.

Mehr lesen

Zeitplan:
Do, 12.02.2026: 18:00 öffentlicher Abendvortrag über die Praxis der weißen Tara.
Fr, 13.02. bis Di, 17.02.2026, Weiße Tara Retreat mit abschließender Dorje Khadro Puja

Fr, 13. bis Mo, 16. Februar ganze Retreattage:

• optional: 6.00-7.00 8 Mahayana-Gelübde
• 1. Sitzung 8.00-9.30 (Sa 14.02. bis 9.00 mit unserem Text der Weißen Tara Puja)
• 2. Sitzung 10.00-11.30
• 3. Sitzung 15.00-16.00
• 4.Sitzung 16.30-18.00
• optional: Frage und Antwort im Anschluss an die letzte Sitzung um 18.00

Am Dienstag findet nur die erste Sitzung und eine Dorje Khadro Feuerpuja als Abschluss statt.

Spendenempfehlung:
Dana (freiwillige Spende) für Ani-la, empfohlen € 300 – € 200 direkt in bar zu übergeben.
Raumkosten für das She Drup Ling empfohlen ebenfalls € 300 – € 200 per Überweisung.