City-Retreats
Meditationstage und vertiefendes Angebot für buddhistische Praxis.
Meditationstage mit Manfred Klell
Sa, 26.09. und Sa, 24.10.2026, 10.00 – 19.00
Suchst du Ruhe und Klarheit in deinem Bewusst-Sein im Alltag?
Dann melde dich an zu einem Meditationstag im Meditationszentrum She Drup Ling am Samstag, 26. September 2026 oder Samstag, 24. Oktober 2026 von 10 Uhr bis 19 Uhr in der Griesgasse 2, 8020 Graz.
Mit Zentrumsgründer Manfred Klell lernen und üben wir verschiedene Arten der Meditation, um die in unserem Geist innewohnenden Qualitäten der Ruhe und Klarheit zu stärken.
Der Meditationstag ist für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Zeitplan
Sitzung I: 10.00 – 12.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
12.00 – 14.00 Uhr: Pause & Essen
Sitzung II: 14.00 – 16.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
16.00 – 17.00 Uhr: Pause & Jause
Sitzung III: 17.00 – 19.00 Uhr: Körperübungen / Atemübungen / Meditation
Der Tag findet in Edlem Schweigen statt. Für veganes Mittagessen und Pausenverpflegung ist gesorgt.
Kostenbeitrag freiwillige Spende für das Zentrum She Drup Ling und den Vortragenden inklusive Verpflegung:
empfohlen € 150 für den ganzen Tag. Es ist auch möglich an einzelnen Sitzungen teilzunehmen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Meditationstage im Jahr 2027: 20. März, 24. April, 25. September und 16. Oktober
Leitung: Manfred Klell
SAVE THE DATE
Am Freitag, 8. Jänner und Samstag, 9. Jänner haben wir die Ehre, Ayya Santacitta bei uns im She Drup Ling zu empfangen. Sie wird sowohl einen Vortrag halten als auch Meditationen leiten. Weitere Infos folgen. Wir freuen uns schon sehr!
Vajrasattva-Reinigungsretreat mit Ani Losang Palmo
So, 7. Februar – Fr, 12. Februar 2027
Schweizer Nonne Erw. Ani Losang Palmo hat unsere Einladung angenommen, mit uns im Februar in das neue tibetische Jahr (Losar) zu starten und zum Jahresbeginn ein Vajrasattva-Reinigungsretreat anzuleiten. Die sogenannten Tage der Wunder zu Beginn des tibetischen Jahres werden als karmisch besonders wirkungsstark angesehen und bieten so eine wichtige Gelegenheit für Praxis und Retreat.
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Am Samstag, 6. Februar wird Ehrwürdige Losang Palmo vor unserer Losar-Feier eine erklärende Einführung in die Vajrasattva-Praxis geben, anschließend gibt es gemeinsames Essen und Feiern des neuen Jahres. Kurzentschlossene können sich zu Losar noch für das Retreat anmelden, das direkt anschließend am Sonntag, 7. Februar beginnt.
Die Vajrasattva-Praxis ist eine tibetische Meditationsmethode für karmische Reinigung, in der Vajrasattva die Emanation unserer eigenen letztendlich reinen Natur ist. Wir praktizieren mit einem Meditationstext (Sadhana), der Visualisation und Rezitation von Gebeten und Mantras enthält. Ehrwürdige Losang Palmo wird je nach Neigung und Wissen der Teilnehmenden durch die Meditationen leiten und Erklärungen geben.
Wenn du interessiert bist und noch keine buddhistische Zuflucht genommen hast, bitte melde dich vorab bei uns. Die Teilnahme ist auch online möglich. Wer mit der Praxis gut vertraut ist, kann auch nur an einzelnen Meditationssitzungen teilnehmen.
Spendenempfehlung:
Dana (freiwillige Spende) für Ani-la, empfohlen € 300 – € 200 direkt in bar zu übergeben.
Raumkosten für das She Drup Ling empfohlen ebenfalls € 300 – € 200 per Überweisung.
Zeitplan:
- optional: 6.00-7.00 Nehmen der 8 Mahayana-Gelübde
- 1. Sitzung 8.00-9.30
- 2. Sitzung 10.00-11.30
- 3. Sitzung 15.00-16.00
- 4.Sitzung 16.30-18.00
- optional: Frage und Antwort im Anschluss an die letzte Sitzung um 18.00
Am letzten Tag (Fr, 12.02.) findet nur die erste Sitzung statt, danach schließen wir mit einer Dorje Khadro Feuerpuja das Retreat ab.
SAVE THE DATE:
Anleitung zur Meditation mit Manfred Klell- Wochenendretreat in den Bergen
Freitag 18. – Sonntag 20. Juni 2027
Dieses Wochenende bietet eine praktische Einführung in verschiedene Arten der buddhistischen Meditation. Die Praxis führt uns auf einer anfänglichen Stufe zu größerer innerer Ruhe, Klarheit und Einsicht. In entsprechendem buddhistischen Kontext führt die Praxis zu subtilen spirituellen Zuständen und bildet eine Grundlage für die weitere Enthüllung unserer inneren Wahrheit, der sogennante Buddhanatur. Das Wochenende beruht auf dem Buch „Ein authentischer Leitfaden zur Meditation“ von Shar Khentrul Rinpoche
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- Inhalt:
- Sitzhaltung
- Geistige Ruhe (Śhamatha) mit verschiedenen Objekten (Visualisationen, Bewusst-Sein)
- Atemübungen
- Analytische Meditation (Vipaśhyanā)
- Körperübungen (optionales Zusatzprogramm)
- Fr, 18.06.: 14:00 – 16:00 Check-in im Dzokden Kalapa Retreat Center
- 17.00 Begrüßung und Einführung
- 18.00 Abendessen
- 19.00-20.30 Meditation im Tempel
- Sa, 19.06.:
- 6.30 Gong zum Wecken
- 7.00-7.30 Körperübungen (Optional) — Hatha Yoga mit Kerstin Rotter
- 7.30-8.30 Meditation im Tempel
- 8.30 Frühstück
- 9.30-10.30 Karmayoga, achtsames Arbeiten
- 11.00-13.00 Meditation im Tempel
- 13.00 Mittagessen & Pause
- 15.00-16.00 Meditation im Tempel
- 17.30-18.00 Fragen/Antworten
- 18.00 Abendessen
- 19.00-20.30 Meditation im Tempel
- So, 20.06.:
- 6.30 Gong zum Wecken
- 7.00-7.30 Körperübungen (Optional) — Hatha Yoga mit Kerstin Rotter
- 7.30-8.30 Meditation im Tempel
- 8.30 Frühstück
- 9.30-10.30 Karmayoga, achtsames Arbeiten
- 11.00-13.00 Meditation im Tempel
- 13.00 Mittagessen & Abreise
Die Meditationssitzungen werden aufgezeichnet (Audio-Aufnahme) und stehen den Teilnehmer/innen nach dem Retreat zur Verfügung.
Leitung: Manfred Klell
Preis:
Nähere Informationen und Anmeldung: Link folgt noch
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